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美食食谱,10个月宝宝食谱

原料:土豆、胡萝卜、小白菜少许,白面条水许、盐水水许。制法:1.胡萝卜、土豆切成丁泥,碗中加1杯水,将面条折成小段后氽烫,捞起放进另一锅里。2.锅中加4杯水,放入土豆、胡萝卜泥及面条,煮开后转小火,续煮20分钟。3.快好时放进小白菜,焖3分钟熄火。小贴士:婴幼儿4个半月添加副食品时,除粥汁外,面条也是一项重要的副食,但注意,须买白色不含盐分的面条。

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10个月宝宝食谱

对于宝宝们来说,因为身体发育原因等特殊性,他们吃的食物通常比较软糯,营养比较丰富,最好是原生态没有化学添加的食材是最好的,毕竟市面上太多食物掺杂了添加剂,对宝宝的身体并不好,那么,适合宝宝美食有哪些?不妨我们一起去了解看看。适合宝宝美食有哪些1、番茄米汤原料:番茄、米汤。做法:妈妈煮粥的时候可以给宝宝盛一点米汤,再把一小块西红柿往皮,搅打成细细的西红柿泥,把西红柿泥混合到米汤中煮开就行了。2、宝宝的烂米粥原料:大米、南瓜、胡萝卜、红薯。做法:大米淘洗干净,提前浸泡30分钟,用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状,可以加不同种类的蔬菜泥,南瓜、胡萝卜、红薯,蒸好后研磨成泥加到粥里;青菜切碎,搅拌机打坏后加到粥里,宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥。3、蛋黄南瓜小米粥原料:熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。做法:小奶锅煮上小米粥,再煮熟一个鸡蛋。粥快煮好时,将南瓜洗净,往皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎,将蛋黄碎,南瓜泥,倒进小米粥中拌匀即可。4、鸡茸玉米南瓜糊原料:鸡胸肉泥、玉米糊、南瓜泥。做法:用搅拌机打好的鸡肉泥和玉米糊都还是生的,把它们煮熟后再混合熟南瓜泥就行了.加到粥或面里吃,宝宝更喜欢。5、蛋黄蔬菜面原料:蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条。做法:面条掰碎放小锅里煮,选一种青菜,比如小白菜,油菜...洗净烫熟后处理成菜泥,面快煮好时,混合进往菜泥和蛋黄泥就行了。6、番茄鳕鱼面原料:西红柿糊、鳕鱼碎、宝宝面条。做法:先蒸上鳕鱼,然后用小勺压碎,再把面条掰碎煮上,接着打一份番茄糊。面条煮开后转小火时,放进番茄糊一起煮,到面条软烂就行了,再混合鳕鱼碎就可以吃了。7、鸡茸豆腐胡萝卜粥原料:鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、小米粥。做法:鸡胸肉切碎,和嫩豆腐一起放进搅拌机打成鸡肉豆腐泥。用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥,放进开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子,也可以做的大一点,然后再切碎。胡萝卜切成薄片蒸熟,再用勺子碾碎.宝宝6个多月的时候长了两颗小乳牙,之后慢慢的可以吃一些颗粒状的食品了,把胡萝卜泥混合到粥中,再放进煮熟的鸡肉豆腐碎就可以吃了。相信很多新手父母们在看完以上的介绍之后,就会明白适合宝宝美食有哪些了吧,以上介绍的这些做法简单快捷,而且给宝宝们吃了也很有营养,对宝宝的身体发育是有很好的促进作用的,建议大家可以按照以上的方法,给宝宝们做了吃吃看。

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芝麻酱篇

“婴幼儿4个半月添加副食品时,除粥汁外,面条也是一项重要的副食,但注意,须买白色不含盐分的面条。”

1大白菜米粉

食材明细

大白菜煮烂后剁碎,加在米粉里再放一勺芝麻酱。

主料

2香菇油菜小面条

  • 胡萝卜适量
  • 土豆适量
  • 面条适量

香菇和油菜煮熟后剁碎,小面条煮烂。把蔬菜加在小面条里再加一勺芝麻酱。

辅料

3秋葵虾仁面

  • 小白菜适量

秋葵煮熟剁碎。虾仁煮熟剁碎。加在小面条里。加一勺芝麻酱。

4高钙三色蔬菜面

  • 五香口味
  • 其他工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

胡萝卜 大白菜煮熟剁碎。黄瓜切碎放进小面条里。加一勺芝麻酱。

胡萝卜土豆泥碎面的做法步骤

总体来说。芝麻酱还是和面条最搭。再配上一些蔬菜就好啦。

  • 1胡萝卜、土豆切成丁泥,碗中加1杯水,将面条折成小段后氽烫,捞起放进另一锅里。
  • 2锅中加4杯水,放入土豆、胡萝卜泥及面条,煮开后转小火,续煮20分钟。
  • 3快好时放进小白菜,焖3分钟熄火。

肉松篇

1青菜香菇粥

烂米粥里放入煮好的香菇和青菜碎。加一些肉松。

2芹菜肉松羹

米粉里加煮熟的芹菜碎。加一些肉松。

3白萝卜肉松粥

粥里加煮好的白萝卜碎 加一些肉松。

4蛋花疙瘩汤

疙瘩汤煮到快熟的时候淋入蛋液搅碎然后加一些肉松。

猪肝粉篇

1菠菜猪肝粉粥

菠菜煮熟剁碎。加到煮好的粥里。再加一些猪肝粉。

2土豆泥猪肝粉粥

土豆煮熟后压成泥。加一些猪肝粉。放到煮好的小米粥里。

3小白菜猪肝粉粥

小白菜煮熟剁碎加猪肝粉和粥一起给宝宝吃。

4胡萝卜山药猪肝泥

胡萝卜煮熟压成泥,山药煮熟压成泥两种食材混合后加一些猪肝粉。