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妈妈厨房,北极虾三明治手卷的做法

北极虾三明治手卷  对于上班族而言,如果能在家里吃一顿早餐,那肯定得开心死了,这款北极虾三明治手卷,芳香四溢,色彩鲜亮,看着就很有食欲,不管是作为早餐还是小甜点,都很不错哦。  材料:  吐司3片、芦笋3根、野生北极虾50克、沙拉酱1大匙  做法:  1、 准备所需材料。  2、 将北极虾剥出虾仁备用,芦笋洗净后用开水焯烫一下。  3、 切去吐司的四边。  4、 将吐司片铺在保鲜膜上,再一侧抹少许沙拉酱,放上芦笋和虾仁。  5、 卷起来后切块即可。  烹饪技巧:  芦笋和虾仁还可以换成其他自己喜欢吃的食材,沙拉酱也可以换成其他酱料,如花生酱芝麻酱等。相关文章推荐: 挑选虾类有诀窍 教你烹饪美味鲜虾

第一次看到这种三明治的做法是在日剧深夜食堂里面,从那之后这种三明治做法就偶尔会出现在我家的早餐食谱里面。三明治的材料可以很随意,水煮蛋自然是必不可少的,火腿和黄瓜则可随意,快手又美味,最适合匆忙的早晨了。

今天来推荐几款

“这个烤盘简直是早餐神器,所有需要煎的一下子就全部煎好了,超级快超级方便。自从它来了我家,我家小朋友天天要求吃烤盘早餐。如果有烤好的吐司,做三明治是最快手的早餐。”

主料

营养又美味的早餐

用料主料

白吐司3片鸡蛋1个烟熏火腿1片黄瓜1小段

不用节食也能瘦!

  • 图片 1

    吐司2片

  • 图片 2

    鸡蛋1个

  • 图片 3

    火腿2片

辅料

图片 4

辅料

盐少许黑胡椒少许芝麻沙拉酱适量

01

  • 生菜1片
  • 儿童香肠2根
  • 番茄酱1小勺
  • 沙拉酱1小勺
  • 樱桃番茄2个

快手早餐鸡蛋三明治的做法

/ 番茄鸡蛋杯 /

鸡蛋火腿三明治的做法1.

1.1.先煮鸡蛋,同时准备其他食材。将白吐司切去硬边,沿对角切成两个三角形

颜值超高的鸡蛋杯,用番茄当容器完全不会干,

食材。

图片 5鸡蛋三明治的做法" />

对于减肥健身的妹子来说再好不过啦~

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2.将黄瓜和火腿切小粒,此时鸡蛋也差不多熟了,捞出,切碎

图片 7

2.

图片 8鸡蛋三明治的做法" />

/ 材料 /

预热一下电烤盘,预热2分钟就可以开始操作了。

  1. 将鸡蛋,火腿,黄瓜放入碗中,倒入沙拉酱,加入盐和黑胡椒,混合均匀

番茄一个 鸡蛋一个

图片 9

图片 10鸡蛋三明治的做法" />

青豆玉米适量

3.

4.将混合好的材料铺在一片三角形面包上,盖上另外一片

芝士切达芝士or马苏里拉都可以

烤盘不放油,先放上吐司片,大约10秒钟就可以翻面。

图片 11鸡蛋三明治的做法" />

黑胡椒适量

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5.可以吃啦,是不是够简单够快手

/ 做法 /

4.

图片 13鸡蛋三明治的做法" />

1.番茄切去顶部,挖空,包锡纸,芝士切碎。

翻面再煎10秒钟,可以看到表面刚好是微黄刚刚合适的样子。

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2.打进一个鸡蛋,撒上青豆玉米,芝士,黑胡椒。

5.

烹饪技巧

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烤盘刷一些油,放上火腿片和宝宝肠,用模具煎一个蛋。

深夜食堂里面是用普通的沙拉酱来拌合的,更粘稠一些,但是我家小朋友不爱吃,所以我用了芝麻沙拉酱

  1. 中上层180° 15~20分钟即可。

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不需要盖番茄的盖子,

6.

喜欢香肠或者其他材料也可以放~

煎大约两分钟,期间给火腿和肠翻面,鸡蛋也差不多凝固了。

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4.真心超级水嫩 ~ 谁吃谁知道

7.

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如果要吃太阳蛋,就可以直接夹了,不过我还要再煎一下反面,我没有再刷油,直接煎了10秒钟,表面凝固就好,没有油也完全没有粘在烤盘上面。

02

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/ 鸡蛋芝士烤土司 /

8.

好吃又好看啊。 简单快手,好味又颜值高。

全部食材都煎好了,算上预热准备食材总共才用了5分钟。

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/ 材料 /

9.

吐司1片

把火腿片和鸡蛋放在吐司片片上,刷上一些番茄酱和沙拉酱,再盖上另一片吐司,三明治就做好了。

鸡蛋一个

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马苏里拉芝士适量

10.

/ 做法 /

切成三角形,搭配香肠和水果就可以了。

1.首先在吐司上化出一个正方形

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并将中间框内的吐司压实。

鸡蛋火腿三明治成品图

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2.在凹槽中打进去一个鸡蛋,蛋清周围撒上芝士碎

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3.烤箱预热,中层,180度8分钟。

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烹饪技巧

4.出炉后,撒上喜欢的调料,胡椒粉,沙拉酱

也可以换成自己喜欢的培根啥的。

,番茄酱均可。配上香肠,一顿快手早餐。

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03

/ 芦笋虾仁早餐蛋饼 /

没有烤箱的那这款是福利,

用平底锅就能煎出敲好吃的鸡蛋饼

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/ 材料 /

虾仁50g 洋葱1/4个

芦笋8-10根只取头部

牛奶50ml 鸡蛋4个

盐、黑胡椒粉少许

白芝麻、辣椒粉 最后撒 也可省略

/ 做法 /

虾仁处理干净,用牙签挑去泥肠;

洋葱切成细圈;芦笋掰下头部备用。

锅内接半锅水,烧开后投入芦笋煮一分钟,捞出备用。

鸡蛋磕入容器,添加牛奶,

撒少许盐和黑胡椒粉,搅打均匀。

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煎锅擦干,倒入少许油,烧热后将洋葱

和虾仁一同入锅,翻炒至洋葱变软、虾仁变色。

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加入焯过水的芦笋,一同翻炒片刻。

将芦笋和虾仁在锅底铺好,不要彼此重叠,

接着倒入鸡蛋牛奶液,

略微晃动锅子,令蛋液铺满锅底。

保持最小的火,盖上盖子,慢慢烘烤。

直到蛋液表面全部凝固,即可出锅。

吃之前可以撒一些白芝麻和辣椒粉。

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就齐活啦~简直完美呢!

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这样丰盛的早餐

妹子们是不是也心动啦~

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