欢迎光临糖果派对有限公司!
栏目
联系我们
公司地址:http://www.qidongtaozhai.com
当前位置: 糖果派对 > 饮食资讯 >
食谱笔记,美食食谱

苹果牛奶热饮首发大海微澜 4张图片“苹果、香蕉搭配牛奶,15分钟就能做好牛奶水果热饮,特别适合寒冷的冬天,热乎乎的牛奶水果饮品比单独喝牛奶更有营养,而且新鲜的水果含有大量的维生素和矿物质,比买的果汁更健康,特别适合老人孩子吃,由于香蕉和苹果都能促进消化吸收,不但补充能量,还有减肥、美容的作用。” 食材明细主料苹果1个牛奶1盒辅料香蕉1根甜味口味榨工艺廿分钟耗时普通难度苹果牛奶热饮的做法步骤1准备食材,苹果1个,牛奶1盒,香蕉1根,我用的是富士苹果,喜欢它的酸甜口。2苹果去皮去核切小块,香蕉去皮切块,最好都切小一点的快。3将切好的苹果、香蕉块加入破壁豆浆机,加入牛奶,再加入适量的纯净水到最低水位以上即可。破壁豆浆机能将果籽都磨得很碎,不过我没保留苹果籽。4破壁豆浆机打开电源,启动热饮区——果茶功能,点动开关,豆浆机开始工作,此时可以准备早餐了。5自动制作完成后打开豆浆机,这个过程大约15分钟。6出锅,早餐、下午茶都是不错的选择。小窍门1、秋冬季牛奶更适合热饮,与水果搭配,果香浓郁,老人孩子都爱吃,营养又健康。2、牛奶水果饮品对水果没有特别要求,喜欢的都可以加进去,每天换样榨汁,让家人吃得更健康。

图片 1

图片 2

喜欢吃香蕉减肥的朋友们,一定要知道香蕉加牛奶美容效果大增呐,牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素,二者搭配强强联手,不经意间就吃出智慧与美丽啦。还可以随心所欲增加一些喜欢的水果,丰富味觉,增加营养哦!

早餐吃什么是很多人都犯愁的事情,很多女性朋友为了节省时间,早餐只喝一杯牛奶加两片面包。牛奶虽然有营养,但冬天喝有点凉,无论什么食物天天吃都会营养单调。从老祖宗那里就流传下来的饮食养生之道 “不时不食,顺时而食”,人存于世,顺应四时,在最适合的时候吃最适合的食物才是最养生、最健康。所以,天冷了女人早上别只喝牛奶,试试这5款热饮,香浓顺滑,真滋润。以下是具体做法:

4张图片

牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经。具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效。

红薯和南瓜都是秋冬季节的产物,又便宜又好吃,除了直接蒸煮,我们还可以用来做热饮,比奶茶都好喝。

“阳春三月,乍暖还寒,将几种水果搭配在一起,用豆浆机来制作一杯水果热饮,口感细腻顺滑,果味浓郁芳香,滋润美白肌肤,还有减肥的功效,当水喝,当茶饮,营养丰富,老少皆宜哦!”

香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质。有助消化、防止便秘、治喉病、治贫血等功效,加上香蕉还含有抗氧化的儿茶素,可以柔化干燥的肌肤、使皮肤保持清爽润滑,修复细小皱纹。

[食材]: 红薯1根,南瓜半个,红枣几个,清水适量

食材明细

每天来一杯优雅的香蕉牛奶热饮,不仅滋润肌肤,美容养颜,还带来一份美好的心情。香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。

[做法]:

主料

时下最盛行喝水果的新生活,阳春三月,乍暖还寒,用九阳豆浆机来制作一杯香蕉牛奶水果热饮,口感细腻顺滑,果味浓郁芳香,滋润美白减肥,营养健康美味,老少皆宜哦!

1.南瓜去皮切1CM左右的小块。红薯去皮也切成1CM左右的小丁,红枣洗干净去核切碎备用。

  • 香蕉1根
  • 苹果1个
  • 百香果1个

图片 3

2.将切好的南瓜块,红薯块,红枣碎全部倒入豆浆机中。接着往豆浆机里倒入适量的清水,大约500-1000ML以内,不要超过机器规定的水位线。

辅料

图片 4

3.豆浆机选择五谷豆浆档位,大约3分钟就煮好了。

  • 牛奶1包
  • 冰糖适量

图片 5

4.稍微放凉温热的时候再喝,这道香甜的浓稠的红薯南瓜饮就做好了。

食材:香蕉1根;牛奶1袋;苹果半个;百香果1个;冰糖适量。

豆浆和水果搭配绝对是百搭,原本就很香浓的豆浆中加了水果进去,味道格外清甜香浓。

  • 甜味口味
  • 炸工艺
  • 廿分钟耗时
  • 普通难度

做法:

所需食材:鹰嘴豆30g、苹果半个、清水300ML

热饮果汁的做法步骤

1、备齐材料;

具体做法:

  • 图片 61备齐材料
  • 图片 72苹果去皮去核洗净切块
  • 图片 83香蕉去皮切块
  • 图片 94百香果去皮取瓤
  • 图片 105冰糖随自己喜欢的口味添加
  • 图片 116将所有材料加入豆浆机,加入适量的凉开水到最低水位以上
  • 图片 127启动热饮区——水果茶功能,豆浆机开始工作,这是破壁豆浆机,百香果籽去都被研磨的精细
  • 图片 138自动制作完成后打开豆浆机,倒入容器中
  • 图片 149美味下午茶来了。

图片 152、香蕉去皮切块;

  1. 鹰嘴豆30g洗干净备用,黄元帅苹果半个去皮去核切小块。

  2. 将所有食材倒入破壁机中,加入大约300ML左右的清水。

图片 16

3. 选择豆浆功能20分钟就做好了。我用的是臻米迷你破壁机,300ML刚好一人份,自带加热功能,打出来的豆浆很细腻,小巧便携省空间。

3、苹果去皮去核洗净切块;

  1. 这道水果豆浆就做好了,香甜浓郁,暖心暖胃。

图片 17

燕麦是营养价值很高的粮食,除了可以泡酸奶,煮粥,还可以制米糊。制作燕麦糊我还喜欢加一些红枣和薏米,多种食材组合营养会更均衡。

4、百香果去皮取瓤;

[食材]: 燕麦1碗、薏米1把、香蕉半根、红枣2颗、清水适量

图片 18

[做法]:

5、冰糖随自己喜欢的口味添加;

1.薏米洗净,红枣洗净去核切碎,香蕉剥皮切小块。

图片 19

2.将薏米、燕麦片、香蕉、红枣倒入臻米破壁机中。

6、将所有材料加入豆浆机,加入适量的凉开水到最低水位以上;

3.往破壁机中加入适量的清水,大约300ML左右。

图片 20

4.选择米糊功能,2分钟就煮好了。臻米迷你破壁机可以打豆浆、米糊、果汁、还能做养生粥,300ML小巧便携,一人份刚刚好。

7、启动热饮区——水果茶功能,豆浆机开始工作;

懂得保养的女人们都知道山药、红豆、红枣是营养丰富的食物,这几样食材一起磨成米糊,营养又美味,比喝豆浆牛奶好多了。

图片 21

[食材]:铁棍山药1根,红豆1把,糯米1把,红枣2-3个,清水适量

8、自动制作完成,倒入容器中;

[做法]:

图片 22

  1. 山药去皮切成小块,红豆、糯米洗净备用,红枣去核切碎。

9、美味下午茶备好了!

2. 所有食材倒入豆浆机中,加入大约1000ML左右的清水,注意不要超出机器自身规定的水位线。

图片 23

  1. 豆浆机盖上盖子,选择米糊档位,大约30分钟左右就好了。

小贴士:

核桃露是很多人喜欢的饮料,但外面买的核桃露又甜又贵,说不准还是勾兑的饮料呢。自己在家做核桃露,真材实料,营养丰富,比买的好喝多了。

1、水果随自己喜好添加。

[食材]: 山药半根、芋艿1个、核桃5个、清水适量

2、破壁效果很棒,百香果籽研磨的很细,可惜苹果籽给扔掉了,下次要一起喝掉。

[做法]:

1.山药去皮切小块,芋艿洗去表面泥土刮皮,切成小块备用。

2.核桃去壳取核桃仁,掰成小块。我用的是原味生核桃仁。

3.所有食材倒入豆浆机中,倒入500-1000ML清水,根据自己的豆浆机容量来确定水量。

4.豆浆机选择五谷豆浆功能,大约3分钟就煮好了。

冬天干燥,我家早上常喝这5款米糊,清甜又滋润,一周不重样,比喝牛奶好多了。尤其是女人更要多喝,保养不是一朝一夕的事情,需要长期坚持,无论多忙,女人都要照顾好自己,就从吃个温暖幸福早餐开始吧。

生活很美,勇敢向前!薇小厨,每天在这里与你分享美食小生活,感谢您的阅读,我们明天见哦!