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五款让女神越吃越瘦的美味肉菜,别只会用盐水泡了澳门电子游戏官方网站

菠萝酸酸甜甜的菠萝配上油条,配上我们日常早餐会吃的油条,口味独特,男女老少皆宜,大家快来尝试制作试试看吧!菠萝油条虾  主料:  鲜虾300g;菠萝180g;油条1根  辅料:  葡萄酒;盐;胡椒粉;沙拉酱;熟黑芝麻  步骤:  1. 鲜虾挑去虾线,去头,剥掉虾壳洗净。把虾肉切成小粒,加少许葡萄酒,盐,胡椒粉稍腌。  2. 菠萝切小块放进淡盐水里稍泡。  3. 油条切寸段,分成单个。把腌好的虾粒塞进油条中间。  4. 取油锅,放多些油,油温6、7成热时,把处理好的油条放进去炸到酥脆后捞出沥油备用。  5. 沙拉酱加少许菠萝汁调匀。  6. 菠萝块捞出沥干水分装进大碗里,放入炸好的油条虾,撒上熟的黑芝麻,淋上调好的沙拉酱拌匀即可。  小贴士:  1.往油条里灌虾粒的时候,放到中间就行了,不要把油条内里全部塞满,免得后面炸的时候露出来。  2.这道菜,适合热吃,现吃现做。刚炸好的油条虾表面是酥脆的,加上沙拉酱的香甜,口感更好。  小编有话说:  这道菠萝油条虾口味独特,男女老少皆宜,大家快来动手制作试试看!

材料:鲜虾300g,菠萝180g,油条1根,葡萄酒,盐,胡椒粉,沙拉酱,熟黑芝麻做法:1.鲜虾挑去虾线,去头,剥掉虾壳洗净。把虾肉切成小粒,加少许葡萄酒,盐,胡椒粉稍腌。2.菠萝切小块放进淡盐水里稍泡。3.油条切寸段,分成单个。把腌好的虾粒塞进油条中间。4.取油锅,放多些油,油温6、7成热时,把处理好的油条放进去炸到酥脆后捞出沥油备用。5.沙拉酱加少许菠萝汁调匀。6.菠萝块捞出沥干水分装进大碗里,放入炸好的油条虾,撒上熟的黑芝麻,淋上调好的沙拉酱拌匀即可。小贴士:1.往油条里灌虾粒的时候,放到中间就行了,不要把油条内里全部塞满,免得后面炸的时候露出来。2.这道菜,适合热吃,现吃现做。刚炸好的油条虾表面是酥脆的,加上沙拉酱的香甜,口感更好。

现在正是菠萝上市的季节,走在街上随处可闻菠萝香。菠萝浓郁香气绕鼻,果肉黄澄水润,如此诱惑力,任谁看了都是马上想来一块的。不过,在街上水果摊买菠萝,着实要看运气。有时可以吃到所谓的酸甜可口的菠萝,但绝大时候吃到的菠萝,都是能酸得一脸包子褶……真的,现在我想到菠萝,腮帮还是酸的。

肉的做法通常都重油重盐容易腻

菠萝空口吃风险比较大,比较容易烂嘴巴。这是因为菠萝中含有菠萝蛋白酶。菠萝蛋白酶是啥?吃菠萝感受到的麻口,生涩甚至呕吐等不适感觉,都是因为这个菠萝蛋白酶让你过敏了。如何去除呢?菠萝蛋白酶可通过泡盐水和加高温两种方式去除。所以一般小贩卖菠萝都会把菠萝放在盐水缸里泡一会,再拿出来卖给客人。这样菠萝的口感相对来说好一些。

对于爱吃的女神来说油腻腻的肉实在让人难以下咽

那么,今天咱不用盐水泡,换个吃法加工一下,不仅能释放清新水果香,同时又能呈现出酸酸甜甜的完美口感,来看看吧~

这时就应该选用甜度高的水果来搭配

NO.1 菠萝咕噜肉

一方面能去除浓重的肉腥味

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二则可以用果香化解油腻感

食材

三来还能靠果酸来软嫩肉质

里脊肉 200克/菠萝 适量/红、黄、绿灯笼椒 各半个/洋葱 1个/色鸡蛋 1个/淀粉 适量/料酒 少许/盐少许/番茄酱3汤匙/白醋少许/白糖适量/

是女神们不可错过的美味搭配

制作步骤

菠萝油条虾

1、所有材料切丁备齐

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2、里脊肉切小方块,加盐,料酒,淀粉拌匀腌15分钟

菠萝是邻知君较偏爱的水果之一。

3、腌好的里脊肉沾满蛋液后裹上淀粉

圆鼓鼓的个头,金黄的外皮,漂亮又可爱,而且有很好闻的香味。不说吃,就光看着它,多闻几下也觉得舒服。菠萝吃法多,除了作为了水果食用外,还可以用来做菜。菠萝入菜,不仅色泽漂亮,它还有很好的解油腻的功能。

4、油锅加热到4成热时,逐一倒入肉炸呈金黄色,之后再复扎一遍捞出沥干

所以,即使是和油炸过的食材一起搭配,吃起来会觉得清爽。

5、锅中入少量油烧热,下洋葱煸炒出香味

材料:鲜虾300g,菠萝180g,油条1根,葡萄酒,盐,胡椒粉,沙拉酱,熟黑芝麻

6、加黄.红.绿.灯笼椒翻炒,加入炸好的里脊肉块,加糖,醋,番茄酱,盐翻炒

做法:1.鲜虾挑去虾线,去头,剥掉虾壳洗净。把虾肉切成小粒,加少许葡萄酒,盐,胡椒粉稍腌。2.菠萝切小块放进淡盐水里稍泡。3.油条切寸段,分成单个。把腌好的虾粒塞进油条中间。4.取油锅,放多些油,油温6、7成热时,把处理好的油条放进去炸到酥脆后捞出沥油备用。5.沙拉酱加少许菠萝汁调匀。6.菠萝块捞出沥干水分装进大碗里,放入炸好的油条虾,撒上熟的黑芝麻,淋上调好的沙拉酱拌匀即可。黑椒苹果牛肉粒

7、最后加入菠萝炒匀盛出

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NO.2 椰香菠萝饭

牛肉与苹果碰撞的美味。黑椒苹果牛肉粒是一道以苹果入菜的美食,深受大家的喜爱,更是一道寓意美好的老少皆宜的健康菜,苹果是象征着平安、祥和之意的吉祥果,具有很高的营养价值。也有智慧果记忆果的美称。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比。猪肉更接近人体需要。

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牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。苹果和牛肉的搭配,不仅美味爽口,还健康营养。

米饭 两碗/菠萝 1个/洋葱 适量/腊肠 1根/黄瓜 1段/胡萝卜 1段/火腿2片/香葱2根/鲜虾5只/鲜椰汁50毫升/盐1/2勺/玉米油适量/

原料:牛里脊300克、苹果1个、洋葱50克、蘑菇50克、蒜2瓣、生抽1/2汤匙、蚝油1汤匙、白砂糖1/2茶匙、红酒1汤匙、黑胡椒粉1茶匙

制作步骤

做法:

1、准备食材

1、准备好牛肉、黑胡椒、苹果,苹果洗净后削皮,切成粒放入水中,以免氧化,洋葱和蘑菇也切成粒备用2、牛肉切粒,把削好的苹果皮放入牛肉中,加入白砂糖、蚝油、黑胡椒粉用手抓匀后腌制10分钟3、把锅加热,放入黄油,下入洋葱炒香,取出苹果皮,把腌制好的牛肉粒滑入锅中,加入大蒜同时翻炒4、翻炒至牛肉变色时,加入蘑菇继续翻炒均匀,再加上适量蚝油、生抽、红酒,煸炒均匀,下切好的苹果粒继续煸炒,撒入黑胡椒碎翻炒至汤汁收干即可。梨球烩鸡翅

2、将盘里食材切丁,虾去头,留尾,剥皮。

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3、菠萝切开,挖出菠萝肉,切块。倒入椰汁,待用。

春天的天气变化无常,不管是大人还是孩子,总是多多少少的有些上火咳嗽。烧鸡翅的时候拿雪梨来搭配,除了能去火润肺之外,也能很好的中和鸡翅的油腻。

4、锅内倒入底油,倒入虾仁,炒至变色,盛出待用。

原料:鸡翅200克、梨1个、盐3克、姜3克、料酒3毫升、生抽3毫升、白糖3毫升、老抽适量、色拉油适量

5、锅内放2勺底油。

做法:1、准备材料,并将鸡翅洗净沥干,剁成小块2、梨去皮后,用挖球器挖成小球(没有挖球器,切块也可以)3、油锅姜片爆香,入鸡翅翻炒至表面微黄,调入料酒、生抽、老抽、盐和糖煮开,转小火,加盖煮15分钟左右4、鸡翅软烂后,倒入梨球(梨球在快出锅时再加入,这样保持梨的清甜脆爽,吃起来别有一番滋味)5、大火收汁后即可出锅。

6、倒入所有丁,黄瓜丁除外,炒匀。

草莓鸡丁

7、倒入米饭,炒匀,放入黄瓜丁,炒匀。

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8、放少许盐,炒匀,倒入椰汁,翻炒均匀,倒入炒熟的虾和菠萝块,炒匀。

强烈向大家推荐这道草莓鸡丁,非常的好吃,用草莓特有的芳香气带动了鸡肉的醇香,吃到嘴里很香,很清爽。只用盐和白胡椒调味就可以很美味。

9、出锅,装入菠萝盅。

原料:鸡胸肉200克、草莓200克、盐1茶匙、姜3克、生抽1/2汤匙、淀粉1/2汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、植物油2汤匙

NO.3 菠萝油条虾

做法:1、准备好鸡肉和鲜草莓,草莓洗净,沥干水分后切成丁2、鸡胸肉去掉肥筋膜,切成和草莓一样大小的丁;鸡丁中加入适量的盐、白胡椒粉和淀粉上浆腌制10分钟3、锅中放入植物油,爆香姜丝,下入腌制好的鸡丁4、翻炒均匀至鸡丁变色,再加入2、3滴生抽,继续煸炒均匀5、倒入草莓丁,快速翻炒均匀即可。香橙鱼

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鲜虾 300克/菠萝 180克/油条 1根/葡萄酒 适量/盐 适量/胡椒粉 适量/沙拉酱 适量/熟黑芝麻 适量/

加了香橙做的糖醋汁,多了一份清新的果香,同时又减少了甜腻。龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼,鳎目鱼。龙利鱼只有中间的脊骨,刺又少、肉又多,几乎没有任何鱼腥味,龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。

制作步骤

原料:鱼肉200克、鲜橙2个、鸡蛋黄1个、淀粉30克、盐1/4茶匙、料酒1汤匙、番茄沙司1/2汤匙、白醋1汤匙、白砂糖3茶匙、植物油适量。

1、鲜虾挑去虾线,去头,剥掉虾壳洗净。把虾肉切成小粒,加少许葡萄酒,盐,胡椒粉稍腌。

做法:1、将鱼肉用利刀斜切,片成8毫米左右的厚片,用盐、料酒将鱼片抓匀,腌制10分钟2、放入鸡蛋黄,将鱼片抓至均匀的裹上蛋黄,放入30克玉米淀粉,将鱼片均匀的沾上粉3、取1.5个鲜橙用榨汁器榨汁备用,将鲜橙汁加白砂糖、白醋、番茄沙司在碗内调匀制成味汁,1茶匙玉米淀粉+1/2汤匙水在碗内制成水淀粉4、锅内热植物油加热至170度,放入鱼片用大火炸至表面金黄色捞起,重新将锅内的油烧热,放入鱼片用大火炸约30秒即可捞起5、锅内留1汤匙植物油,将味汁倒入锅内小火煮至砂糖溶化,加入调好的水淀粉勾芡,一边小火煮一边用锅铲搅动,直至酱汁变浓稠,将煮好的酱汁乘热淋在鱼块上即可。

2、菠萝切小块放进淡盐水里稍泡。

3、油条切寸段,分成单个。把腌好的虾粒塞进油条中间。

4、取油锅,放多些油,油温6、7成热时,把处理好的油条放进去炸到酥脆后捞出沥油备用。

5、沙拉酱加少许菠萝汁调匀。

6、菠萝块捞出沥干水分装进大碗里,放入炸好的油条虾,撒上熟的黑芝麻,淋上调好的沙拉酱拌匀即可。

小贴士:

1.往油条里灌虾粒的时候,放到中间就行了,不要把油条内里全部塞满,免得后面炸的时候露出来。

2.这道菜,适合热吃,现吃现做。刚炸好的油条虾表面是酥脆的,加上沙拉酱的香甜,口感更好。

心儿就想问问大家,你还知道菠萝的其他做法吗?可以在留言区和心儿聊一聊~